皆さん、こんにちは。
セルフリトリート®︎インストラクターの
磨彩子（Mayako）です。
「育児は成長と若返り！ママ自身が更に輝きを増すサポート」をモットーに埼玉・東京/オンラインで活動させて頂いております。
現在、7月で2歳を迎えた息子と夫、保護した三毛猫めめ（女の子）の、3人と1匹家族で暮らしています。
「軽やかで、笑顔が内側から溢れ出るママをもっと増やしたい！」と
本来の自分自身をまるっとそのまま活かし、内側から整えるには欠かせない「親子で楽しむ食習慣」も合わせてお伝えしています。
毎日必ず口にする、大切な食。
その食に繋がる、食に感謝して楽しむ姿勢。
体に必要な栄養はもちろん大事な要素です。
でもそれ以上に心で味わう食の世界をもっと大切にしたいし、子どもも大人も肩の力を抜いて楽しめる家庭が増えていけば、更に笑顔の連鎖が起きるのでは、と思っています。
セルフリトリート®︎は、そんな食の世界にも深く関わっています。
下記6つのカテゴリーが軸となり、食とも密接に繋がる大切な要素です。
PHYSICAL 体
MIND 心・思考
TIME 時間
RELATION 人間関係
HOME 家の環境
SPIRIT 魂
一見、食はPHYSICALだけに関わると思われるかもしれませんが、
食環境が整えば心も身体も軽やかになり、習慣が変わり、自分や大切な人達との関わり方も楽になり、お家がエネルギーチャージスポットになります。
そしてその背景にある
食を通して命や感謝を頂き味わう姿勢は、
大切な人達はもちろん、自分自身に対しても優しさを循環していく事が出来るようになるのではないかと思っています。
更にセルフリトリート®︎は、
「今」の自分をもっと好きになり
何よりどんな時も「わたしが心地良いわたしに還る為」の最高のツールです。
タスクや目先の事に追われがちな毎日の中でも、意識的に立ち止まって、
心と体が自然に発しているサインに目を向け、本来ある姿に定期的に戻る事。
これが本当に、どれほど大切な事か気付いて欲しい。
無意識に心身への負担が積み重なっていく前に、出来る事はたくさんあります。
その無意識の積み重ねで、頑張り過ぎた心と体が限界まで振り切り、悲鳴をあげてしまった友人や家族の姿も目の当たりにしてきたからこそ、何度でも強く伝えたいです。
私自身も、会社員のお仕事で営業や開発業務で走り回り、気付けば1日、1週間が過ぎ去り続けていた頃には気付けなかったサインが、セルフリトリート®︎に出会って意識的に気付けるようになりました。
そして、ママになる前にセルフリトリート®︎に出会えたからこそ、
「限られた時間や環境でも最大限にその時々の自分を理解し労り、子どもと一緒に大はしゃぎしながら笑い転げ、自分も子どもも家族もHAPPYでいられる」
そんな今の私がいます。
子どもの「できた！」「好き！」を数えるように、自分自身の「出来た」「心地良さ」にもっともっと目を向けて欲しい。
大切な人達に愛を配るように、自分自身がまず最高にHAPPYでいて欲しい。
そう思っています。
セルフリトリート®︎や食に関わる全ての人達が、1人でも軽やかに笑顔が増えていきますように。
最後になりますが、お知らせです。
現在、パートナーの出産前後で一時休止をしておりました、新月満月開催のママ・マタニティzoom会を、今秋リスタートします！
（パートナーは、同じセルフリトリート®︎インストラクターのarisa）
ママの第二のお家のような、ほっとひと息な空間と共に
ママが肩書きを置いて、「わたし」に還れる場であれたらと思います。
こちらは改めて告知させて頂きます。
素敵なご縁の連鎖がまた起きますように。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
セルフリトリート®インストラクター
ママ自身が更に輝きを増す
親子で一緒に楽しむ食習慣アドバイザー
新月満月マママタニティzoom会主催
磨彩子（Mayako） -----------------------------------------------------
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