活動コンセプト『自分の人生好きになろう！』

セルフコーチングや手帳術など、自身も2人の子供の母として、家庭と仕事のバランスをとりながら、現代の悩める女性を多方面からサポートしている。

人とのご縁を大切にした、講座やビジネススタイルが特徴。

「セルフリトリートは風の時代を生きる、全ての女性にお届けしたい素晴らしいメソッドです。 丁寧に自分自身のお片付けをして、本来の自分を取り戻していきましょう！」

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心と体を整え緩めて笑顔ママ&家族もHappyに

作業療法士として現在16年目。 10年半、病院でリハビリに従事する。 
病院で様々な患者様と関わる中で、健康で楽しく、充実した生活を送るには、病気になる前の未病のうちからのケアをして心と体の声を聞けることが大切だと感じる。
その手段としてセルフリトリート®をオンライン中心にグループ講座や養成講座を開催。リアルでのリトリートイベントも行う。
心と体のケアの他、栄養などの講座も開催。

セルフラブをテーマにしたワークショップやセミナーを主催。

自分を愛し、受け入れるサポートをしています。

自分のBeing「お花のように生きる」を軸に、どんな季節も受け入れ、変化を楽しむことの大切さを発信しています。 セルフリトリート®︎との出会いで

自らが変化したように、自分の本当の気持ちに向き合うことで、より楽しく、

自分らしい日々を送る人々が増えることを願っています。

クリスタルボウルアーティスト・瞑想講師として、“自分を愛することが当たり前の世界創造する”をコンセプトに活動しています。私自身セルフリトリート®との出会いをキッカケに人生が大きく変化しました。自分を大切にすることで日々の選択がより自分らしいものになり、その積み重ねが幸せで満たされた人生へと繋がっていくのです。セッションでは一人一人に寄り添いながら小さな幸せや大切な想いに気づくサポートをさせて頂きます。

セルフリトリート®︎で見つけた答えは、
『自分の機嫌は自分でとる！』ということ。

じつは過去の私は自己犠牲MAX人間。
そんな時にセルフリトリート®︎に出会い、人生を整え、心を自分で整える力を身につけたのです。
“今あるものに感謝し、今を大切に生きる”ことで理想のライフスタイルが明確になり、
過去を清算する中で物事の捉え方も変わり、本来の自分を取り戻せました。

現在は、美容の経験やコーチング・腸活などの学びを活かし、
「自分の人生を整えたい」と願う方々をサポートしています。

情報があふれる時代だからこそ、
自分らしく軽やかに生きるための方法として、この体験を伝えたい。
人とのご縁を大切にしながら、一人でも多くの方に届けていきたいと思います。

ぜひ一緒に、人生の棚卸しをしてみませんか？

「自分を知り、自分を満たすことで、周りにも幸せを循環できる」という想いで、会社員として働きながら、様々な活動をしております。

過去の私は職場の人間関係や働き方に悩み、心身ボロボロの日々を送っていました。

そんなときにセルフリトリートに出会い、人生が大きく好転しました。

一生一度きりの人生をより豊かなものにするために、このメソッドの素晴らしさを伝え、自己実現のサポートをさせていただいております。

「自分を大切にすることが、世界への愛に繋がる」 そんな想いを軸に、2019年よりインストラクターとして活動しています。

私が大切にしていることは、人生を「正しく生きる」ことではなく、 心地よく、自分らしく在ること。 情報や選択肢が溢れる今、私たちはつい答えを外に求めがちですが、 自分が求めている本当の答えは、いつも自分の中にあります。

セルフリトリート®は、自分をアップデートするためのメソッドというよりも 自分の感覚や感情、大切にしたい在り方を思い出すためのメソッド。

心と体、環境を整え、あなたのペースで本来の自分に還り、 在りたい姿で心から豊かさを感じる人生を創造していきましょう！

【頑張り続けているのに、どこへ向かっているのか分からなくなった女性へ】
セルフリトリート®を通して「人生の選択軸」を整えませんか？

夫の仕事都合でタイへ渡り、駐在妻/専業主婦として過ごす中で、何もない自分になる不安から「自分には価値がある」と証明するために動き続けていました。
そんな時に出会ったのがセルフリトリート®
"何を足すか"ではなく"どう在りたいか”が明確になり、心からやりたいイメージコンサルタントとして起業しました。

外見も心も整うと選択や行動が自然に変わります。セルフリトリートで「本当になりたい理想の私」を一緒に叶えませんか？

理学療法士を経てヨガスタジオやメディカルフィットネスを運営。 体と心のつながり、健康や幸せの在り方を研究する他、セラピストやインストラクターの育成にも力を入れています。 2026年春、大阪にリトリート施設のような店舗をつくりました。 この場所で、感じて欲しい。 「体が癒されること」「心が満たされること」 「そして、私の魂は、どうしたいのか？」 セルフリトリートを行うことは、あなたが生まれた意味を見出すことでもあります。 今、一緒にあなたのミッションを探していきませんか。 きっとこの講座で、答えが見つかるはずです。