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  • 執筆者の写真SELF RETREAT

心も外見も丁寧に向き合えば、人生はもっと輝き出す

皆さま、こんにちは。

セルフリトリート® インストラクターの

木村友美です。

 

心とコンプレックスに寄り添う

イメージコンサルタントとして

東京/オンラインで活動しています。





メイクレッスン、パーソナルカラー診断で

あなたに1番似合う美しさを魅き出します。

 

 

「自分のことが好きですか?」

 

私は元々は自分の外見も内面も

好きではありませんでした。

 

自分の心やコンプレックスに向き合えず

人から攻撃されることをいつも恐れて、

自分にも他人にも、つい厳しくしてしまい

自己嫌悪…まさに負のループでした。

 

 

そんな私は5年半前、夫の転勤に伴い

タイで駐在妻になりました。

 

駐在妻と聞くと華やかな

イメージかもしれませんが

実際の私は常に焦りと不安でいっぱい!

 

「仕事も子どもも友達も、何もない。

 夫の帰りをただただ待つだけ。

 消費するだけの私には価値がない…」

と自分を責め続けてました。

 

とにかく自信を持ちたくて

パーソナルカラーの勉強を始めましたが

どんなに勉強しても

焦りも劣等感も消えなかったのです。





専業主婦だし地味な格好でなくてはと

服装も地味な色ばかり着てました。

 

 

自己肯定感がどんどん下がり

鬱々とした毎日を過ごしてた時に、

来タイした日本の友人が

たまたま持ってきていた1冊の本。


 

それが【週末セルフリトリート】でした。

 


【今あなたに必要なのは、新しい勉強でも、

  自分を高めてくれる誰かでもなく、

  一人で自分自身の整理をすることです】

 


この帯を見て

すぐに私に必要な本だと直感し

セルフリトリート®を取り入れました。

 

 

セルフリトリート®の魅力は

日常でリトリートを意識するだけで

自分の心や状況に丁寧に向き合う習慣が

自然とつくことです。

 

日々自分に意識を向け何度もワークし、

自分では解消しきれないときは

インストラクターから

セッションを受けました。






何度も自分と向き合わせてくれた

セルフリトリートは私の宝物です。

 

 

そんな日々を重ねてきた現在。

振り返るとたくさんの変化がありました。



 

タイで100人の駐妻さんたちへ

カラー診断とメイクでキレイになる

お手伝いができたこと。

 


コンプレックスに悩むお客様の

心に寄り添いたいと思い

セルフリトリート®

インストラクターになったこと。

 


本当に大切にしたい家族と自分を

大切にするために、

安定した復職ではなく

起業を決断したこと。

 

自分の心と外見に丁寧に向き合うことで

こんなにもたくさんの変化があったのです。







無理だと思い続けてた出産もタイで経験しました。

 

 


どんなに外見を変えても

心を蔑ろにしていたら

満たされることはありませんでした。

 



逆にどんなに心を整え

内面が変わっても、

鏡に映る自分から目を背けてたら

心から自分を好きとは

言えなかったと思います。

 



【心も外見も自分です】



両方に丁寧に向き合ったからこそ

本当に自分を好きになり

自分や大切な人たちを

大切にできるようになったのです。

 

 

「自分を好きになりたい!

 本当は綺麗になりたい!

 でも私なんかがキレイになれるのかな…」

 


そんなお悩みはありませんか?

 


今年1月から

セルフリトリート®/メイク/小顔ヨガで

「笑顔に自信を!」をコンセプトに

同じくインストラクターの

厚海聖子さんと

【Smile Project】を立ち上げました。

 

現在開催中の1期の方達も

レッスンでどんどん笑顔に自信を持たれて

自分らしくキレイになられています。

 

自分と向き合う最初の1歩を

私たちと踏み出してみませんか?

(5月1dayレッスン、7月2期開催予定)

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

あなたの日常がセルフリトリート®で

もっと輝きますように!

 

 

【執筆者】

セルフリトリート®インストラクター

イメージコンサルタント

木村友美

 

 

 Smile Project

5月「1day Lip Lesson」を予定しています。




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