こんにちは、インストラクターのゆっきゃです。
2/5(土)〜4/1(土)の期間に
自分自身と向き合いお金のマインドを整えて、
豊かさが舞い込む自分になろう！というコンセプトで
セルフリトリートノートを使っての
【豊かさが舞い込むMONEY RETREAT】
グループ講座を開催しました。
LINEのオープンチャットでの2ヶ月間のグループ講座です。
(伊藤幸さんとのコラボ開催)
昨年春に、インストラクター仲間の
伊藤幸さん、トコちゃん、Hinataさんと
熱海温泉リトリートに行った際、
「セルフリトリートって
お金のカテゴリないよね」
という話から、
MONEY RETREATという
お金のマインドを整える
オリジナルワークをつくりました。
セルフリトリートワークノートで
自分自身を整え
グラウンディングをしつつ
お金についての価値観
お金の思い込みや刷り込み
お金の思考クセを手放す
豊かさを受けとる器をつくる
のワークを通して、
「お金の自分軸」も整える
セルフコーチングしていきます。
(なのでお金の計算や、
知識のインプットは一切やりません)
私たちは
1日に何回もお金のことを考えています。
この何度も頭をよぎる
私たちの日常に溶け込む
お金について、
どんな価値観を持っていて
これまでどう扱ってきて
今後どのように付き合っていきたいのか。
私にとってお金とは何なのか。
をセルフコーチングしていきます。
1度お金と向き合ってみることは
✓真の豊かさに気づく第一歩
✓ウェルビーイングの向上
✓いまこの瞬間を味わうこと
にとても役立つと思っています。
今回の講座でも、
ウェルビーイング向上のお声をたくさんいただきました。
感想①
チャージする時にお金がまた減る…
と罪悪感を感じていたけれど、
チャージできたおかげで
乗り物に乗れて人と出逢えたんだった！
お金が、欲しかったモノや経験や感謝に変わって、
豊かさが手に入っていることに気づけた！
感想②
家族５人でスノボ旅行にいってきました、
こんなに楽しめたのは
初めてでマネーリトリートのおかげ！
いままでは旅行中に、
お金がかかるお金が減るのが気になって、
思い切り楽しめていなかったことに気づけました。
お金の不安が手放せて、
いまこの瞬間を味わうことができました！
感想③
旦那さんのお金で美容室にいってきました。
ルンルン気分があがってゴキゲンで帰宅したら、
そんな私を見て旦那さんもとっても嬉しそうでした。
お金も感謝もこうやって循環すると、
金額以上の価値があるんだと体感できました！
感想④
お金を使うのはいけないこと…
これは苦労して私を育ててくれた母からの刷り込みでした。
お金を使う度に罪悪感があったのは、
いい子でいたい！母に背きたくない！
って気持ちからでした。
当時母は昭和の働き方、
いまの私は現代の働き方。
母は母の価値観、
私は私の価値観で
生きていいんだと分かったら、
涙が出てきてやっと自分を解放できました。
このことに気づけて
とっても生きやすくなりました。
などなど、
お金は単に考えるキッカケなだけであって、
より豊かな気持ちを感じられたり
ないものではなくあるものに
フォーカスできたり
家族やパートナーや環境に感謝ができたり
過去の思い込みや執着を手放せたり
お金と向き合うことで、
豊かさや感謝を感じられる
自分の器、自分軸がつくられていきました。
これは主催の私自身、
思ってもいなかった予想以上の変化で、
単発ではない2ヶ月の継続講座かつ
他の意見も聞くことができる
グループ講座ならでは
の変化であったと大きな気づきになりました。
「セルフリトリートで
自分自身を整え
グラウンディングができて初めて
自分以外の人やモノやコトに目が向けられる。
地球環境保全や社会貢献は、
まず自分自身を整えることから」
これは考案者の
長谷川エレナ朋美さんが
よくおっしゃる言葉で
とても大好きな言葉です。
自分自身の
心と身体と環境を整え、
自分軸を地に根付かせていく。
そんなセルフリトリートのメソッドが
大好きですし、
より生きやすい自分、
幸福度や充実度が上がるような
ウェルビーイング向上の活動を
私には私ならではのアプローチ方法で、
続けていきたいと
より思えた講座になりました。
セルフリトリート考案者の
長谷川エレナ朋美さん
ご参加のみなさま
MONEY RETREATに感動してくれ
講座を世に出す背中を押してくれた
伊藤幸さん
改めて感謝を申し上げます。
今回お話したMONEY RETREAT第2弾が
5/20(日)からスタートします。
今回は
マインドセラピストの桐嶋しずこさんを
特別ゲスト講師にお招きして、
よりマインドに特化した講座になっています。
詳細は下記より
執筆者
ゆっきゃ
Instagramはこちら
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