SELF RETREAT
- 3月25日
- 読了時間: 3分

セルフリトリートオンラインセミナー動画販売のお知らせ

事務局よりお知らせです。

セルフリトリート®︎考案者

長谷川エレナ朋美による

セルフリトリートの

オンラインセミナーが

開催されました。

すでに資格取得済みの方は

情報のアップデートとして、

気になっている方は

ぜひセルフリトリートの

世界を体験いただく機会として

ご視聴くださいませ。

現在長谷川エレナ朋美が

セルフリトリート

インストラクター養成講座を

開催することはありませんので

エレナ本人から直にお話を

聞ける動画となっております。

全6回分のお得なセットも

ご用意しておりますので

ぜひチェックしてみてください。

※こちらのセミナーですが

長谷川エレナ朋美の

オンラインサロンメンバー様は

なんと無料にてご視聴いただけます。

これを機にオンラインサロンに入会したい方は

こちらからどうぞ。

https://lounge.dmm.com/detail/397/

過去の動画は

以下より販売しております。

1時間のセミナーで

動画販売中

（一般 3,300円）

セット販売6回セット

(一般15,000円)

はこちらから。

https://smart.reservestock.jp/shop_form/article/20034/61482?agency_code=&category_id=21343

※オンラインサロンメンバーは

サロン内で動画を

公開しているので無料でご視聴いただけます。

第１回目のセミナー

#physical編の動画購入はこちら

https://www.reservestock.jp/stores/article/20034?article_id=57945

【内容】

・呼吸について

・デジタルデトックス

・ストレッチ&ヨガ

・ヨガ八支則のヤマ・ニヤマ

・エクササイズについて

・基本の食事の考え方

・太らない習慣

・おすすめのおやつ

・睡眠 &休養の大切さ

・入浴 &セルフマッサージ

・デリケートゾーンと経皮吸収について

第２回目のセミナー

#MIND編の動画購入はこちら

https://www.reservestock.jp/stores/article/20034?article_id=57946

【内容】

・自分の価値観を知る

・世間や他人に流されない自分になる

・マインドマップ

・マンダラチャート

・直感力を磨く

・過去の清算

・感情のコントロール

第3回目のセミナー

＃TIME編の動画購入はこちら

https://www.reservestock.jp/stores/article/20034?article_id=57947

【内容】

優先順位でスケジュールを振り分けるやりたいことの整理 1週間の時間の使い方を把握する現代病"○○症候群”をやめる自分ミーティングの習慣化自分軸を見つけ、充実した人生を手に入れる7つの手帳術スケジュールの断捨離®︎ 強迫観念の手放し方スペースの作り方

第4回目のセミナー

＃RELATION編の動画購入はこちら

https://www.reservestock.jp/stores/article/20034?article_id=57944

【内容】

・人間関係相関図

・あなたにとって必要な人/必要でない人

・人と自分を比べない方法

・人との距離の取り方

・愛される女性になる

第５回目のセミナー

#HOME編の動画購入はこちら

https://www.reservestock.jp/stores/article/20034?article_id=60369&category_id=21343

【内容】

・気分も運気も上がる家

・部屋の片付けで思考と心も片付け

・禅から学ぶ掃除の極意

・エレナの片付け大作戦レポ

第6回目のセミナー

#SPIRIT編の動画購入はこちら

https://smart.reservestock.jp/shop_form/article/20034/61293?agency_code=&category_id=21343

【内容】

・自分を癒す方法を見つける

・生活にアロマやハーブを取り入れる

・バスタイムを充実させる

・セルフマッサージ

・ストレッチ＆ヨガ

・クリスタルヒーリング

・クリアリング

・ジャーナリング

・アファメーション

・瞑想

・人生を豊かにするもの

すでに資格取得の方も

知識のアップデートとして

セルフリトリートを

気になっている方はお試しとしてでも

ご視聴ください。

セルフリトリート®︎