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  • 執筆者の写真SELF RETREAT

セルフリトリートオンラインセミナー動画販売のお知らせ

事務局よりお知らせです。


セルフリトリート®︎考案者

長谷川エレナ朋美による

セルフリトリートの

オンラインセミナーが

開催されました。


すでに資格取得済みの方は

情報のアップデートとして、

気になっている方は

ぜひセルフリトリートの

世界を体験いただく機会として

ご視聴くださいませ。


現在長谷川エレナ朋美が

セルフリトリート

インストラクター養成講座を

開催することはありませんので

エレナ本人から直にお話を

聞ける動画となっております。



全6回分のお得なセットも

ご用意しておりますので

ぜひチェックしてみてください。



※こちらのセミナーですが

長谷川エレナ朋美の

オンラインサロンメンバー様は

なんと無料にてご視聴いただけます。






これを機にオンラインサロンに入会したい方は

こちらからどうぞ。







過去の動画は

以下より販売しております。

1時間のセミナーで

動画販売中

(一般 3,300円)


セット販売6回セット

(一般15,000円)

はこちらから。



※オンラインサロンメンバーは

サロン内で動画を

公開しているので無料でご視聴いただけます。




第1回目のセミナー




【内容】

・呼吸について

・デジタルデトックス

・ストレッチ&ヨガ

・ヨガ八支則のヤマ・ニヤマ

・エクササイズについて

・基本の食事の考え方

・太らない習慣

・おすすめのおやつ

・睡眠 &休養の大切さ

・入浴 &セルフマッサージ

・デリケートゾーンと経皮吸収について




第2回目のセミナー



【内容】

・自分の価値観を知る

・世間や他人に流されない自分になる

・マインドマップ

・マンダラチャート

・直感力を磨く

・過去の清算

・感情のコントロール


第3回目のセミナー

#TIME編の動画購入はこちら





【内容】

優先順位でスケジュールを振り分ける やりたいことの整理 1週間の時間の使い方を把握する 現代病"○○症候群”をやめる 自分ミーティングの習慣化 自分軸を見つけ、 充実した人生を手に入れる7つの手帳術 スケジュールの断捨離®︎ 強迫観念の手放し方 スペースの作り方




第4回目のセミナー

RELATION編の動画購入はこちら




【内容】

・人間関係相関図

・あなたにとって必要な人/必要でない人

・人と自分を比べない方法

・人との距離の取り方

・愛される女性になる




第5回目のセミナー



【内容】

・気分も運気も上がる家

・部屋の片付けで思考と心も片付け

・禅から学ぶ掃除の極意

・エレナの片付け大作戦レポ




第6回目のセミナー




【内容】

・自分を癒す方法を見つける

・生活にアロマやハーブを取り入れる

・バスタイムを充実させる

・セルフマッサージ

・ストレッチ&ヨガ

・クリスタルヒーリング

・クリアリング

・ジャーナリング

・アファメーション

・瞑想

・人生を豊かにするもの




すでに資格取得の方も

知識のアップデートとして

セルフリトリートを

気になっている方はお試しとしてでも

ご視聴ください。



セルフリトリート®︎

関連アイテムもありますので

チェックしてみてくださいね。








以上事務局よりお知らせでした。






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