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  • 執筆者の写真SELF RETREAT

セルフリトリート®が教えてくれたこと




こんにちは。

セルフリトリート®

マスターインストラクターの

佐藤有香里です。

 

セルフリトリート®に出会った

2019年。

 

私が伝えたいと思っていたことが

とっても可愛らしい本に、

私が伝えられる以上のことが

わかりやすく、

まとめられていました。

 




インストラクター養成講座があると知り、

すぐさま申し込みました。

 

#PHYSICAL、#MIND、#TIME、

#RELATION、#HOME、#SPIRITの

6つのカテゴリーに分かれていますが、

いずれも日常生活の中で私たちが

関わっていくものばかり。

 


インストラクター養成講座を受講するに

あたり、まず自分自身がワークを行ったり、

自分の整理整頓を行なったりしてみて、

忙しい私たちにとって

必要なことが詰まっていると

確信しました。

 

セルフリトリート®を通して

一人でも楽になってくれたらと

インストラクターとして

ワークショップを開催するようになり、

その時の受講生様に背中を押してもらい

約1年後にマスターインストラクター

としての活動をスタートしました。







マスターインストラクターとして

発信をしたり、

養成講座を開催したり、

イベントに主催者側として

参加したりすることは

背負っている看板の大きさに

プレッシャーを感じることも

ありましたが、

それ以上に様々な出会いと経験、

成長をもたらしてくれました。

 

特に印象に残っているのは

2021年に京都で開催した

寺リトリートで

瞑想のガイダンスをさせて

いただいたこと。




中にも

瞑想について書かれています。

私はマインドフルネス瞑想講師でも

あることから

担当させていただきましたが、

コロナ禍の中、対面での

瞑想ガイダンスは

その時が初めてで、

大好きなエレナさんもいらっしゃり、

お寺で行うという願ってもない

シチュエーションの中で

行うことができたのは、

マスターインストラクターに

挑戦したご褒美のように

感じました。

 

緊張しましたが、

参加してくださった方から

たくさんの嬉しい言葉やご感想を

いただいて

忘れられない経験となりました。

 

また、セルフリトリートカードの

作成に関われたことも

いつかアファメーションカードを

出したいと思っていた私にとって、

夢が思ってもいない形で叶ったことの1つです。








さらに、定期的に

マスターインストラクターの

皆さんとミーティングで

お会いできることも

私にとって大切な時間でした。

 

セルフリトリート®に限らず

それぞれの分野で活躍されている

仲間とのミーティングは

いろんな視点や気づき、力を

くれました。

 

もしかしたら、

インストラクターや

マスターインストラクターに

興味があっても

一歩踏み出すことを

迷っている方も

いらっしゃるかもしれません。

 

新しいことに迷ったり、

不安になったりするのは

当然のことです。

 

でも、エイッと勇気を出して、

一歩踏み出してみたら

どんな未来が待っているか、

想像してみてください。

 

興味がある、

気になるということは

そこに通じる未来があるということ。

 

そして、不安や迷いがあっても、

ワクワクする感覚もあるならば

ぜひその感覚を大事にしてほしいと

思います。

 

セルフリトリート®を日常的に

取り入れて

今の自分にとって必要なもの、

手放すもの(距離を置くもの)が

整理されると

あなたのエネルギーを

必要なものに注ぐことができます。

 

その結果、あなたが望んでいることは

想像以上の形で叶います。

 

自分のお片付けが

難しいと思う人にこそ、

セルフリトリート®を

オススメしたいし、

日々、様々な情報に触れる私たちが

自分を見失わずに進んでいくためには

インストラクターや

マスターインストラクターになっても

セルフリトリート®は

力になってくれます。

 

私もセルフリトリート®のおかげで

今後について考えることができ、

私は今期でマスターインストラクターを

卒業することとなりました。

 

セルフリトリート®そのもの、

考案者のエレナさん、

セルフリトリートを通じてのご縁、

全てに感謝しています。

 

これからますます進化していく

セルフリトリート®を

一インストラクターとして

楽しみにしています。

 





執筆者

佐藤有香里

 

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セルフリトリート®

インストラクター養成講座

(3月末までの開催です。)https://cherish-mahalo.com/instructor/



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