事務局よりお知らせです。
セルフリトリート®︎考案者
長谷川エレナ朋美による
セルフリトリートの
オンラインセミナーが
スタートしております。
すでに資格取得済みの方は
情報のアップデートとして、
気になっている方はワーク体験として
ぜひご参加くださいませ。
現在長谷川エレナ朋美が
セルフリトリート
インストラクター養成講座を
開催することはありませんので
エレナ本人から直にお話を
聞けるチャンスです。
この機会をお見逃しなく。
次回は
3月15日 水曜 12時
セルフリトリートセミナー
＃SPIRIT
となります。
第6回目は、
MENU6#SPIRITよりお届け。
【内容】
・自分を癒す方法を見つける
・生活にアロマやハーブを取り入れる
・バスタイムを充実させる
・セルフマッサージ
・ストレッチ＆ヨガ
・クリスタルヒーリング
・クリアリング
・ジャーナリング
・アファメーション
・瞑想
・人生を豊かにするもの
【WORK】
・自分に合った瞑想的時間を取り入れる
・簡単な瞑想をしてみよう
・感謝を伝えよう
こちらのセミナーですが
長谷川エレナ朋美の
オンラインサロンメンバー様は
なんと無料にて参加いただけます。
※参加条件
・長谷川エレナ朋美著書
「自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート」を 手元にご用意いただき、ご受講ください。
※オンラインサロンメンバーでも
zoomでリアルタイム参加を
希望の方は下記からお申し込みください。
参加費
一般/3,300円（税込）
オンラインサロンメンバー/無料
※サロン内にてアーカイブ視聴可能 （アーカイブ視聴は申し込み不要）
これを機にオンラインサロンに入会したい方は
こちらからどうぞ。
また、過去の動画も
以下より販売しております。
1時間のセミナーで
動画販売中
（一般 3,300円）
※オンラインサロンメンバーは
サロン内で動画を
公開しているので無料でご視聴いただけます。
第１回目のセミナー
【内容】
・呼吸について
・デジタルデトックス
・ストレッチ&ヨガ
・ヨガ八支則のヤマ・ニヤマ
・エクササイズについて
・基本の食事の考え方
・太らない習慣
・おすすめのおやつ
・睡眠 &休養の大切さ
・入浴 &セルフマッサージ
・デリケートゾーンと経皮吸収について
第２回目のセミナー
【内容】
・自分の価値観を知る
・世間や他人に流されない自分になる
・マインドマップ
・マンダラチャート
・直感力を磨く
・過去の清算
・感情のコントロール
第3回目のセミナー
＃TIME編の動画購入はこちら
【内容】
優先順位でスケジュールを振り分ける やりたいことの整理 1週間の時間の使い方を把握する 現代病"○○症候群”をやめる 自分ミーティングの習慣化 自分軸を見つけ、 充実した人生を手に入れる7つの手帳術 スケジュールの断捨離®︎ 強迫観念の手放し方 スペースの作り方
第4回目のセミナー
＃RELATION編の動画購入はこちら
【内容】
・人間関係相関図
・あなたにとって必要な人/必要でない人
・人と自分を比べない方法
・人との距離の取り方
・愛される女性になる
第５回目のセミナー
【内容】
・気分も運気も上がる家
・部屋の片付けで思考と心も片付け
・禅から学ぶ掃除の極意
・エレナの片付け大作戦レポ
すでに資格取得の方も
知識のアップデートとして
セルフリトリートを
気になっている方はお試しとしてでも
ご参加くださいませ。
セルフリトリート®︎
関連アイテムもありますので
チェックしてみてくださいね。
以上事務局よりお知らせでした。