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  • SELF RETREAT

セルフリトリートオンラインセミナーと動画販売のお知らせ

事務局よりお知らせです。


セルフリトリート®︎考案者

長谷川エレナ朋美によるセルフリトリートの

オンラインセミナーがスタートしております。




次回は

2023年2月15日に

#HOME

2023年3月15日に

#SPIRIT

セミナーをZoom開催します。

詳細は長谷川エレナ朋美オフィシャルブログにてお伝えします。

https://ameblo.jp/lumiere-beauty/



(いずれも12-13時開催)



こちらエレナさんの

オンラインサロンメンバー様は

無料にて参加いただけます。


※オンラインサロンメンバーでも

zoomでリアルタイム参加を

希望の方は上記からお申し込みください。


これを機にオンラインサロンに

入会したい方は

こちらからどうぞ。


https://lounge.dmm.com/detail/397/






また、過去の動画も

以下より販売しております。

1時間のセミナーで

動画販売中

(一般 3,300円)


※オンラインサロンメンバーは

サロン内で動画を

公開しているので無料でご視聴いただけます。




第1回目のセミナー

#physical編の動画購入はこちら


https://smart.reservestock.jp/shop_form/article/20034/57945


【内容】

・呼吸について

・デジタルデトックス

・ストレッチ&ヨガ

・ヨガ八支則のヤマ・ニヤマ

・エクササイズについて

・基本の食事の考え方

・太らない習慣

・おすすめのおやつ

・睡眠 &休養の大切さ

・入浴 &セルフマッサージ

・デリケートゾーンと経皮吸収について




第2回目のセミナー

#MIND編の動画購入はこちら


https://smart.reservestock.jp/shop_form/article/20034/57946

【内容】

・自分の価値観を知る

・世間や他人に流されない自分になる

・マインドマップ

・マンダラチャート

・直感力を磨く

・過去の清算

・感情のコントロール


第3回目のセミナー

#TIME編の動画購入はこちら


https://www.reservestock.jp/stores/article/20034?article_id=57947&category_id=21343


【内容】

優先順位でスケジュールを振り分ける やりたいことの整理 1週間の時間の使い方を把握する 現代病"○○症候群”をやめる 自分ミーティングの習慣化 自分軸を見つけ、 充実した人生を手に入れる7つの手帳術 スケジュールの断捨離®︎ 強迫観念の手放し方 スペースの作り方




第4回目のセミナー

RELATION編の動画購入はこちら


https://www.reservestock.jp/stores/article/20034?article_id=57944&category_id=21343


【内容】

・人間関係相関図

・あなたにとって必要な人/必要でない人

・人と自分を比べない方法

・人との距離の取り方

・愛される女性になる






すでに資格取得の方も知識のアップデートとして

セルフリトリートを気になっている方はお試しとしてでも

ご参加くださいませ。



セルフリトリート®︎関連アイテムもありますので

チェックしてみてください。


http://lumiere-selection.com/shopbrand/ct160




事務局よりお知らせでした。






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