事務局よりお知らせです。
セルフリトリート®︎考案者
長谷川エレナ朋美によるセルフリトリートの
オンラインセミナーがスタートしております。
次回は
2023年2月15日に
2023年3月15日に
の
セミナーをZoom開催します。
詳細は長谷川エレナ朋美オフィシャルブログにてお伝えします。
（いずれも12-13時開催）
こちらエレナさんの
オンラインサロンメンバー様は
無料にて参加いただけます。
※オンラインサロンメンバーでも
zoomでリアルタイム参加を
希望の方は上記からお申し込みください。
これを機にオンラインサロンに
入会したい方は
こちらからどうぞ。
また、過去の動画も
以下より販売しております。
1時間のセミナーで
動画販売中
（一般 3,300円）
※オンラインサロンメンバーは
サロン内で動画を
公開しているので無料でご視聴いただけます。
第１回目のセミナー
【内容】
・呼吸について
・デジタルデトックス
・ストレッチ&ヨガ
・ヨガ八支則のヤマ・ニヤマ
・エクササイズについて
・基本の食事の考え方
・太らない習慣
・おすすめのおやつ
・睡眠 &休養の大切さ
・入浴 &セルフマッサージ
・デリケートゾーンと経皮吸収について
第２回目のセミナー
【内容】
・自分の価値観を知る
・世間や他人に流されない自分になる
・マインドマップ
・マンダラチャート
・直感力を磨く
・過去の清算
・感情のコントロール
第3回目のセミナー
＃TIME編の動画購入はこちら
【内容】
優先順位でスケジュールを振り分ける やりたいことの整理 1週間の時間の使い方を把握する 現代病"○○症候群”をやめる 自分ミーティングの習慣化 自分軸を見つけ、 充実した人生を手に入れる7つの手帳術 スケジュールの断捨離®︎ 強迫観念の手放し方 スペースの作り方
第4回目のセミナー
＃RELATION編の動画購入はこちら
【内容】
・人間関係相関図
・あなたにとって必要な人/必要でない人
・人と自分を比べない方法
・人との距離の取り方
・愛される女性になる
すでに資格取得の方も知識のアップデートとして
セルフリトリートを気になっている方はお試しとしてでも
ご参加くださいませ。
セルフリトリート®︎関連アイテムもありますので
チェックしてみてください。
事務局よりお知らせでした。
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