• SELF RETREAT

セルフリトリートオンラインセミナーと動画販売のお知らせ

事務局よりお知らせです。


セルフリトリート®︎考案者

長谷川エレナ朋美によるセルフリトリートの


オンラインセミナーがスタートしております。


次回は

11月16日(水曜)12時〜は

セルフリトリートセミナー

テーマは

#TIME です。


【内容】

・優先順位でスケジュールを振り分ける

・やりたいことの整理

・1週間の時間の使い方を把握する

・現代病"○○症候群”をやめる

・自分ミーティングの習慣化

・自分軸を見つけ、

 充実した人生を手に入れる7つの手帳術

・スケジュールの断捨離®︎

・強迫観念の手放し方

・スペースの作り方


参加希望の方は

以下からお申し込みいただけます。


https://www.reservestock.jp/events/756288





こちらエレナさんのオンラインサロンメンバー様は

無料にて参加いただけます。


※オンラインサロンメンバーでも

zoomでリアルタイム参加を

希望の方は上記からお申し込みください。


これを機にオンラインサロンに入会したい方は

こちらからどうぞ。


https://lounge.dmm.com/detail/397/






また、過去の動画も

以下より販売しております。

1時間のセミナーで

動画販売中

(一般 3,300円)


※オンラインサロンメンバーは

サロン内で動画を

公開しているので無料でご視聴いただけます。




第一回目のセミナー

#physical編の動画購入はこちら


https://www.reservestock.jp/events/745100


内容

・呼吸について

・デジタルデトックス

・ストレッチ&ヨガ

・ヨガ八支則のヤマ・ニヤマ

・エクササイズについて

・基本の食事の考え方

・太らない習慣

・おすすめのおやつ

・睡眠 &休養の大切さ

・入浴 &セルフマッサージ

・デリケートゾーンと経皮吸収について




第二回目のセミナー

#MIND編の動画購入はこちら


https://www.reservestock.jp/events/748862

内容

・自分の価値観を知る

・世間や他人に流されない自分になる

・マインドマップ

・マンダラチャート

・直感力を磨く

・過去の清算

・感情のコントロール




今後の開催スケジュール

12月7日 水曜 12時 セルフリトリートセミナー

#RELATION


2月15日 水曜 12時

セルフリトリートセミナー

#HOME



お申し込みスタートしましたら

またお知らせさせていただきます。



すでに資格取得の方も知識のアップデートとして

セルフリトリートを気になっている方はお試しとしてでも

ご参加くださいませ。





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