事務局よりお知らせです。
セルフリトリート®︎考案者
長谷川エレナ朋美によるセルフリトリートの
オンラインセミナーがスタートしております。
次回は
11月16日（水曜）12時〜は
セルフリトリートセミナー
テーマは
#TIME です。
【内容】
・優先順位でスケジュールを振り分ける
・やりたいことの整理【
・1週間の時間の使い方を把握する
・現代病"○○症候群”をやめる
・自分ミーティングの習慣化
・自分軸を見つけ、
充実した人生を手に入れる7つの手帳術
・スケジュールの断捨離®︎
・強迫観念の手放し方
・スペースの作り方
参加希望の方は
以下からお申し込みいただけます。
こちらエレナさんのオンラインサロンメンバー様は
無料にて参加いただけます。
※オンラインサロンメンバーでも
zoomでリアルタイム参加を
希望の方は上記からお申し込みください。
これを機にオンラインサロンに入会したい方は
こちらからどうぞ。
また、過去の動画も
以下より販売しております。
1時間のセミナーで
動画販売中
（一般 3,300円）
※オンラインサロンメンバーは
サロン内で動画を
公開しているので無料でご視聴いただけます。
第一回目のセミナー
内容
・呼吸について
・デジタルデトックス
・ストレッチ&ヨガ
・ヨガ八支則のヤマ・ニヤマ
・エクササイズについて
・基本の食事の考え方
・太らない習慣
・おすすめのおやつ
・睡眠 &休養の大切さ
・入浴 &セルフマッサージ
・デリケートゾーンと経皮吸収について
第二回目のセミナー
内容
・自分の価値観を知る
・世間や他人に流されない自分になる
・マインドマップ
・マンダラチャート
・直感力を磨く
・過去の清算
・感情のコントロール
今後の開催スケジュール
12月7日 水曜 12時 セルフリトリートセミナー
2月15日 水曜 12時
セルフリトリートセミナー
＃HOME
お申し込みスタートしましたら
またお知らせさせていただきます。
すでに資格取得の方も知識のアップデートとして
セルフリトリートを気になっている方はお試しとしてでも
ご参加くださいませ。
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