• SELF RETREAT

セルフリトリートインストラクター合宿レポート


こんにちは^ ^


本日は事務局より

先日行われました、

セルフリトリート®︎の

資格取得者

「セルフリトリート®︎インストラクター」

向けの合宿が行われましたので

レポートをお届けいたします。






合宿の場所は

茨城県高萩市にある

リトリート施設


「天馬夢」〜あまむ〜

https://www.amamu.jp


都心から2時間半。

あまむ 東京ドーム28個分の

広大な自然の中で ココロとカラダを

リセットできる

日本初の本格ヘルスリゾートホテルです。


こちらの施設は セルフリトリートと提携をしている ホテルでもあります。




主催はセルフリトリート考案者でもある

長谷川エレナ朋美さん






エレナさんのレポートはこちらから。



https://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-12752947799.html






エレナさんから直々に

「コーチング」のお話や

スキルアップ講座、

ロープレを行い参加者の皆様と

交流しながら

充実した時間を過ごしました。





講座の後はみんなでお食事。

天馬夢さんのお食事は

腸内環境を整えるリセット食。

マクロビオティックや

薬膳の考えをベースに、

発酵食やローフードを

取り入れたお野菜中心のメニューです。






内臓の働きを整え、

おカラダがスムーズに

代謝できるようリセットします。

動物性の食材や白砂糖は使用せず

身体を整える代謝に必要な栄養素や

酵素の摂取に適したメニュー構成で

食べることから”キレイ”へ導きます。



お食事しながら自己紹介タイム。



みんなで交流させていただき

有意義な時間を過ごしました。



そしてお食事の後はフリータイム。



プールや大浴場、ライブラリスペース

お買い物、お部屋でまったり、

など各自、自由に過ごしました。










ライブラリには

エレナさんコーナーも♡


こちらの施設は

水素水と三年番茶を

好きなだけ飲めます。





電磁波を極力なくした状態で

各自入眠。




翌日は

朝からヨガタイム。

※自由参加OKです。






お馴染みの

集合写真をこちらで^ ^




そのあとの朝食は

消化を考えたメニュー。

体が軽くなります。




そしてみんなで集まり

シェアタイム。





それぞれの気づきや

感想などを発表します。


このフィードバックタイムこそが

とても重要なのです。


参加者様から嬉しい感想や

驚きの体感などを聞き、

リトリートの大切さを実感。




そのあとはフリータイム。


お馬さんに乗ったり

触れ合ったり

ニワトリさんと戯れたり

ゆっくりしたり。


好きな時間を過ごしました。



そしてランチタイムは

カートで移動して

ロッジ的なところでみんなでお弁当。




東京ドーム28個分敷地ですので

カートで移動。


あいにくのお天気でしたが

小雨がミストのようで

それはそれで気持ちよかったです。






午後にレイトチェックアウトにて

解散です。



実際にお会いして

お話できることの大切さ


自然の中で過ごすことで

いかに日常が忙しいか、

お食事や睡眠、時間の使いかたなど

改めて見つめ直すきっかけになった


と嬉しい感想をたくさんいただきました。


ワークで行うことも大事ですが

たまには

日常を離れて

環境のリセットをしながら

セルフリトリートを

行うことも大事なのではないでしょうか?





今回インストラクター向けの

合宿でしたので

資格取得者しか参加できないツアーでした。


セルフリトリートインストラクターの

仲間入りしたい方は

マスターインストラクターが行う


インストラクター養成講座に

ご参加いただき

資格取得をされてくださいませ。


マスター情報はこちらから


https://www.selfretreat-official.com/master-instructor




今回の参加レポートを

マスターの小田倉良子さんも

書いてくださっていますので

こちらもご覧ください。



https://note.com/ryokoodakura0502/n/ne26df13bef95



今後も

インストラクター向けのイベントや

勉強会を開催予定です。


セルフリトリートインストラクターとして

一緒に学び、

セルフリトリートを

伝える人になりたい方は

インストラクター養成講座で

お待ちしております。



最後まで

お読みいただきありがとうございました。



事務局