こんにちは。
セルフリトリート
マスターインストラクター
作業療法士+ヨガセラピストのみゆきです。
先日、
リビエラ逗子マリーナで開催された
《ONE ETHICAL》
というエシカルフェスに
セルフリトリートが
一日限定で出展しました!!
その開催レポートをお届け致します!!
今
「倫理的」を意味するエシカル、
「持続可能な」を意味するサスティナブル
など地球環境に意識を向けたものが
社会的な流れになっています。
リビエラ逗子マリーナで行われた
ONE ETHICALのエシカルフェスでは、
その地球環境のことについて楽しく学べ、
消費するものもそういった地球環境に
考慮したものを
買うことができる場となっていました。
地球環境に考慮した製品が置いてあり
洗剤、オーガニックコットンを使用した
お洋服や下着、
食べ物も化学物質を使っていないパンや
小麦粉を使っていないお菓子、
コールドプレスジュースなども置いてあり、
地球環境、体に良いものが
置かれていました。
地球環境や
SDGsについて学べるブースもあり
会場全体はお祭りのような雰囲気に
盛り上がっていました。
「セルフリトリートと
エシカルって関係あるの?」
と疑問を持たれるかもしれませんが...
セルフリトリートは
自分の心と体と環境
(人間関係や住まい)と丁寧に向き合うこと
地球環境のことに意識を向いている人は
まずは自分に優しかったり
自分の心と体を丁寧に扱っているからこそ余裕があり地球環境にも意識が向けるようになれる。
地球に優しいことは自分の心と体にも
いいことでもあります
例えばお洋服をオーガニックコットンのものを着るのって
肌触りや着心地もよく、オーガニックなので
化学薬品などを使わないから地球環境にとっても優しい
このように地球環境に良いことが
自分自身にも良かったり、
相互に関係しています。
私自身、地球環境について意識することが
今までなかったのですがセルフリトリートで
自分と丁寧に向き合うようになり、選ぶものが変わりました。
甘いものが好きでよく食べますが、
同じ甘いものでも
グルテンフリーのものや化学調味料などを
使っていない体に優しいもの、
できるだけオーガニックなものを
選ぶようになり、
環境問題にも
興味を持つようになりました。
今回、このエシカルフェスでは、
セルフリトリートを通して
自分自身と向き合いながら、
自分も地球のことにも
優しくなれるような、
ワーク6種類を素敵なグランピングテントで体験できました!
ヨガと瞑想は外の素敵なデッキで
私は朝ヨガを担当させて頂きました。
海風を感じながらやるヨガは
気持ちよかったです。
男性も参加していただき、ヨガの後
そのままセルフリトリートのmindのワークも体験してくれました。
ワークをやって、
書き出したものをシェアし合う時には
話が盛り上がり、それぞれの考え、
価値観を共有したことで
一気に場の空気が和みました。
体験ワークは
少人数で、時間も30分と短かったためか、
連続でワークをやられている方も
いらっしゃいました。
どのワークも定員を
達して増席したところも!!
体験ワークができるだけでなく、
エシカル商材の物販ブースもあり
CBDオイルやヴィーガンカレー、
グリーンコーヒーなども販売していました。
最後はマスターインストラクターであり
美BODYコンサルタントの水野えみさんと
セルフリトリートの考案者である
エレナさんのコラボで
瞑想×クリスタルボウル
日が暮れて涼しくなって気持ち良い
涼しい風が流れた中で
えみさんによる瞑想と
エレナさんの奏でる
クリスタルボウルの音色
参加者みんなが癒され、
場の一体感が生まれていました
今回、女性だけでなく、男性の方、
年齢も幅広い世代の方に参加していただき、
沢山の方にセルフリトリート知ってもらえる機会となりました。
セルフリトリートを通して
自分のことまずは大事しつつ、
地球環境にも優しい人が増えていけば、
世の中はもっと愛で満たされ、
幸せな循環が生まれるだろうなと
ワクワクしました！
「セルフリトリートに興味はあるけど、
一人で向き合うにはちょっと勇気がいる...」
そんな方は
インストラクターにサポートしてもらうのをオススメします。
セルフリトリート® インストラクターは
全国に200名ほどいます。
オンラインで気軽に参加できるシェア会やイベント、グループセッション、リアルでの個人セッションなどもありますので、
うまく活用してみてください。
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