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セルフリトリート®︎とは?

【リトリート】とは日常を離れ
自分を見つめ
休養やリフレッシュをすること


【セルフリトリート】とは
週末2日間、1人
自宅で行えるリトリートのこと


心・体・環境それぞれのフィールドで
『自分と向き合う』ワークをすることで
自分自身のデトックスができます
What is selfretreat?
 
 長谷川エレナ朋美 

​セルフリトリート®︎の様々な進め方

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自分と丁寧に向き合う
     週末セルフリトリート

​心と体のセルフケア決定版!
​このタイミングで一度自分自身の整理&デトックス
週末は自分とアポイントをとって、
自分のためだけの贅沢な2日間を過ごそう

お一人でワークが難しいという方へ

全国にいるセルフリトリートインストラクターが
シェア会や、セッション、講座などを開催しています。
​詳しくは全国のインストラクターページよりご確認ください

〜MESSAGE〜

​長谷川エレナ朋美

​セルフリトリート®︎考案者よりメッセージ

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今、多くの現代人に必要なことは、自分を知ること、
そして飽和状態にならないように、
常に自分自身を整理し、リラックスすることです。
リラックスした状態で
自分の心と体の声を聞いてみましょう。
リラックスした状態でいられる時間が長いと、
人生のパフォーマンスは上がります。
例え何かに集中していたり、活動していても、
同時にリラックスするのです。
セルフリトリート®︎を通して、自分自身の片付けを行い、
心と体をスッキリ健康にし、
より豊かで充実した毎日を送れる方が増えることを祈っています。

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SELFRETREAT®︎関連
PRODUCTページ
追加しました

セルフリトリートに関連するアイテム​
のページを追加しました。
ご自身はもちろん、
セルフリトリート®️
を活用した講座、セッション、
ツアーなど企画の際に
ご活用ください。

〜instagram〜

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ABOUT

〜 INSTRUCTORS〜

セルフリトリート®︎をご自身のビジネスや、活動に活かしていきたい方へ

インストラクターが開催する

《セルフリトリート®︎インストラクター養成講座》

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